Gangguan Sakit Maag musuh Orang Kantoran

Beban kerja, dikejar deadline, jadwal meeting yang padat, sampai kejebak macet seringkali menjadi alasan para pegawai kantor lupa sarapan. Benar tidak? rata-rata pekerja kantoran sepakat dengan hal ini. Tak hanya lupa sarapan, makan siang pun juga kerapkali terlewatkan. Jika sudah begini, maka keluhan yang paling sering dialami oleh para profesional adalah sakit maag.

Menurut riset yang dilakukan Lembaga Konsultan Brains&Co, 5 dari 10 pekerja profesional di kota besar berpotensi terserang penyakit maag.

Jumlahnya, menurut hasil riset itu, cenderung meningkat dari tahun ke tahun. Padahal jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, penyakit yang menyerang lambung ini bisa berbahaya. Bahkan dalam beberapa kasus bisa menyebabkan kanker yang berujung pada kematian. Begitu seriusnya masalah yang ditimbulkan dari gangguan sakit maag ini.

“Sayangnya, sebagian besar di antara mereka tidak menyadari gejala awal pertanda kemunculan penyakit yang satu ini,” ungkap hasil riset tersebut.

Saat menderita gangguan pertama kali, gejala awal yang dirasakan penderita, biasanya muncul rasa tidak nyaman di ulu hati, saluran pencernaan bagian atas dan organ sekitarnya, bahkan hingga nyeri di dada. Beberapa gejala tersebut muncul karena produksi asam di lambung tidak stabil. Produksi asam lambung yang tak stabil ini akan menyebabkan luka pada dinding usus.

Akibat luka pada usus tersebut, akan terjadi pendarahan pada saluran pencernaan di bagian atas dan akhirnya akan memicu penyakit kanker lambung yang membuat penderitanya mengharuskan menjalani operasi pemotongan usus. Jangan sampai hal ini terjadi pada kita yah. Walaupun sesibuk apapun kita, jangan melupakan pola hidup sehat dan makan dengan teratur.

Tidak ingin hal di atas terjadi pada kita? anjuran yang bisa kita ikuti agar terhindar dari gangguan asam lambung tersebut adalah bahwa jangan pernah mengabaikan waktu makan, apalagi sarapan. Jika sudah tiba saatnya makan, maka itu harus didahulukan. Usahakanlah makan tepat waktu atau sempatkan makan walaupun kita sangat sibuk, dikejar deadline, atau apapun itu, agar kita tetap enerjik dalam mengerjakan tugas kantor yang diberikan pada kita tanpa adanya gangguan sakit maag.

Satu hal lagi, penting juga diingat, usahakan untuk menghindari makanan yang bisa memicu produksi asam lambung yang berlebih seperti makan pedas, asam atau mengandung santan.

Yuk mulai dari sekarang, jalani pola hidup sehat dan sempatkanlah makan walau sesibuk apapun kita di kantor.